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講座一覧：でんぐり返り

でんぐり返り（現在公開中の全5回）

　

講座一覧

でんぐり返りとは?

でんぐり返りについて、導入遊びから「楽しそう、やってみたい、できそう、できた!」と段階的に導く方法をお伝えいたします。

[HOP] クマさんハイハイ・横転

でんぐり返りのHOPは、クマさんハイハイ(高這い)と横転です。クマさんハイハイを前後の方向に変化させたり、横転を左右どちらも経験することで、逆さ感覚や転がることを楽しみます。

[STEP] 階段でんぐり

でんぐり返りのSTEPは、階段でんぐりです。マットを階段状にして回転力を高めて回ります。

[JUMP] でんぐり返り

いよいよでんぐり返りの達成です。でんぐり返りを二回以上連続して行う効果や、仲間と一緒に楽しむ発展方法をお伝えします。

[JUMP]フープ飛び込み前転

でんぐり返りの発展形として、フープ飛び込み前転にも挑戦してみましょう。フープをくぐって前転することで、技のイメージが高まります。

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