けん玉講座#11 とめけん 00:00

けん玉の代表的な技「とめけん」に挑戦します。 講座#8「つるしキャッチ」の動きを意識しながら、玉を真っ直ぐに引っぱり上げることでコツをつかめます。多様な遊び方のあるけん玉で楽しみましょう。

けん玉講座#10 もしかめ 00:00

けん玉の代表的な技「もしかめ」に挑戦します。 講座#4「手のせ大皿〜ホップ」の動きを意識しながら、慣れてきたらリズムに合わせて楽しみましょう。

けん玉講座#9 大皿 00:00

玉を引っぱり上げてお皿でキャッチします。 つるしキャッチで練習した動きを意識することで、達成へ向けた必要な動きを身に付けることができます。

けん玉講座#8 つるしキャッチ 00:00

けん玉のひもを摘んで吊るした状態から、引っぱり上げて両手でキャッチします。 この動きは、大皿乗せやとめけんなど、基本的な技の動作の練習にもつながります。

けん玉講座#7 けん玉つみき灯台 00:00

床に置いた玉の上に、落ちないようにけんを載せます。 2つのけん玉、3つのけん玉を使ってどんなつみきが出来るか挑戦することで、バランス感覚や手・指先の感覚が養われます。

けん玉講座#6 たこやき 00:00

玉を床に転がし、けん先で玉をすくい上げます。 手首の力を使って落ちないようにすくい上げる感覚を楽しみましょう。

けん玉講座#5 どじょうすくい 00:00

けんを床に寝かせ、玉の穴でけんをすくい上げます。 けん先をすくいとる感覚を体感しながら楽しみましょう。

けん玉講座#4 手のせ大皿～ホップ 00:00

手のせ大皿からホップに繋げます。お皿に置いた玉を浮かせて、同じお皿でキャッチすることで、玉を自分の力で浮かせてお皿にのせる感覚を楽しみます。

けん玉講座#3 おとし玉 00:00

玉を手で浮かせて、玉の動きと体の動きを合わせることを体感しながらお皿でキャッチします。 少しずつ玉の高さを変えて挑戦してみましょう。

けん玉講座#2 手のせ大皿～ウォーク&けんけんぱ 00:00

手のせ大皿からウォーク&けんけんぱに繋げます。玉をお皿にのせたまま様々な動きに挑戦することで、バランス感覚や手・指先の感覚を養います。

けん玉講座#1 手のせ大皿スクワット 00:00

手でお皿に玉をのせる感覚をつかみながら、落とさないように座る・立つなどの動きを楽しみましょう。

けん玉のすすめ 00:00

日本の伝統的なけん玉遊びの効果効能についてお伝えします。また、ゲスト講師にGLOKENの窪田保さんをお迎えし、けん玉の段階的な楽しみ方についてお届けします。