[JUMP]フープ飛び込み前転 00:00

でんぐり返りの発展形として、フープ飛び込み前転にも挑戦してみましょう。フープをくぐって前転することで、技のイメージが高まります。 《講座番号 0237》

[JUMP] でんぐり返り 00:00

いよいよでんぐり返りの達成です。でんぐり返りを二回以上連続して行う効果や、仲間と一緒に楽しむ発展方法をお伝えします。 《講座番号 0236》

[STEP] 階段でんぐり 00:00

でんぐり返りのSTEPは、階段でんぐりです。マットを階段状にして回転力を高めて回ります。 《講座番号 0235》

[HOP] クマさんハイハイ・横転 00:00

でんぐり返りのHOPは、クマさんハイハイ(高這い)と横転です。クマさんハイハイを前後の方向に変化させたり、横転を左右どちらも経験することで、逆さ感覚や転がることを楽しみます。

でんぐり返りとは? 00:00

でんぐり返りについて、導入遊びから「楽しそう、やってみたい、できそう、できた!」と段階的に導く方法をお伝えいたします。